女性如何自然补充雌激素？这几种“天然食物”值得常吃！
在女性的一生中，雌激素扮演着至关重要的角色。它不仅关系到生殖系统的健康，还对皮肤状态、情绪调节、骨骼强度以及心血管保护等方面起着重要作用。可以说，雌激素是女性健康的“守护天使”。
然而，随着年龄增长，尤其是进入更年期后，雌激素水平逐渐下降，女性可能会出现一系列不适症状：
皮肤松弛、长皱纹、色斑增多；
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