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香蕉有辐射?会致癌?这4个真相你必须知道!

五、哪些人群要少吃或不吃香蕉?

人群

原因

肠胃不适者

香蕉属寒性水果,脾胃虚寒者食用后可能加重腹泻、胃寒等症状。

糖尿病患者

香蕉糖分较高,升糖指数(GI值)约为52~62,需控制摄入量。

体质偏寒者

寒性体质人群多吃香蕉易加重体内寒气,不利健康。

肾病患者

香蕉含钾丰富,肾功能不全者摄入过多可能导致高钾血症,引发心律失常等严重后果。