吃药时间有讲究，顺应生物钟更有效！
两个高峰：上午9：00—11：00、下午16：00—18：00
一个低谷：凌晨2：00—3：00
而大多数降压药起效时间为服药后约半小时，2—3小时达到最强作用。
建议：
若每日服用两次，应在早上7点和下午2点服用；
若每日一次，则建议在早晨7点至8点之间服用；
这样可以使药物作用高峰与血压高峰重叠，达到最佳控制效果。
✅ 2. 降脂药（如他汀类）：晚上服用更合适
人体内的胆固醇主要在夜间合成增加，尤其是肝脏合成量在深夜达到高峰。
建议：
如他汀类降脂药（阿托伐他汀、辛伐他汀等），最好在晚间服用；
这样可以更好地抑制胆固醇合成，提高药效。
✅ 3. 肾上腺皮质激素类药物：晨起服用最科学
这类药物包括地塞米松、泼尼松等，模拟人体内源性皮质激素的分泌节律。
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