吃辣还是不吃辣？探讨辣椒对健康的双重影响
疏通血管：辣椒作为辛辣食物的一种，有助于加快肠胃蠕动，促进血液循环，提高新陈代谢速度。适量食用辣椒可以帮助排出体内毒素和垃圾，保持血管畅通，减少心脑血管疾病的发生风险。
过量食用辣椒的危害
然而，不同剂量的辣椒素对人体的影响也有所不同。小剂量的辣椒素可能带来一定的兴奋作用，但过量摄入则可能导致血压升高、心跳加速等不良反应。特别是对于某些特定人群来说，过多食用辣椒可能会带来健康风险。
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