孕期饮食禁忌：六种饮品准妈妈要远离
2. 长时间熬制的汤品
健康隐患：
虽然汤类营养丰富、口感好，但如果熬制时间过长，会导致汤中嘌呤含量增加。长期食用此类汤水可能引发高尿酸，对肾脏造成负担。
建议：
熬汤时间控制在1至1.5小时为宜。在外就餐时应尽量少喝汤，因为餐馆的汤往往含有过多的盐、鸡精和味精，容易导致高血压和动脉硬化。此外，建议饭前喝汤以促进消化，而不是饭后喝汤，以免造成营养过剩。
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