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熬出一锅软糯香稠的粥,原来有这么多讲究!

粥的黏稠度主要取决于食材中的淀粉结构,尤其是支链淀粉的含量。支链淀粉越多,煮出来的粥就越黏稠。

糯米、大黄米、黏性小黄米等,支链淀粉含量高,是天然的“增稠神器”。

普通白米虽然支链淀粉略少,但搭配糯米或大黄米一起煮,也能熬出浓稠的口感。

豆浆虽好,喝对才健康

2025-07-23 09:43:36