长期失眠不是小事！35岁经理因熬夜失眠险酿大祸
五、写在最后：别让失眠偷走你的健康
长期失眠不是小事，它不仅影响白天的精神状态，更会对心脏、大脑、免疫系统等造成深远伤害。与其等到身体亮起红灯，不如从现在开始重视睡眠健康。
记住：规律作息+科学调理+良好习惯=高质量睡眠。
愿你每晚都能安然入睡，拥有一个健康的身体和清醒的大脑！
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