口腔溃疡虽小，反映脏腑大问题！
二、嘴唇内侧溃疡——肝郁化火，情绪惹的祸
若溃疡出现在嘴唇内侧，可能提示你的肝气郁结、情志不畅。
中医讲“肝主疏泄”，长期压力大、情绪压抑、焦虑易怒，都可能导致肝郁化火，火气上炎至口唇，引发溃疡。
🔹 调理建议：
在“关冲穴”点刺放血，有助于疏肝理气、清热解毒；
保持心情舒畅，适当运动释放压力；
可饮用玫瑰花茶、菊花决明子茶等疏肝清火之品。
三、舌下溃疡——湿热蕴结，需清利湿热
舌下出现溃疡，往往是体内湿热积聚、下焦不通所致。
这类人常伴有口臭、小便黄赤、舌苔黄腻等症状。湿热内蕴，久而久之会影响全身气血运行，甚至加重其他器官负担。
🔹 调理建议：
在“委中穴”刺血拔罐，有助于通络活血、清热祛湿；
饮食上多吃冬瓜、薏米、茯苓、赤小豆等健脾祛湿食物；
避免久坐不动，适当运动促进代谢。
四、舌面溃疡——心火、肝胆、脾胃各有所属
中医有言：“舌为心之苗”。舌头上的溃疡往往反映出心脏、肝胆、脾胃的问题。
❖ 舌尖溃疡 → 心火旺
常因思虑过度、熬夜耗阴引起；
可配合“少冲”、“中冲”穴点刺放血，清心安神。
❖ 舌两侧溃疡 → 肝胆郁热
情绪波动大、易怒者常见；
推荐“关冲”穴刺血，疏肝利胆。
❖ 舌中部溃疡 → 脾胃虚弱
多由饮食不规律、暴饮暴食导致；
可选“商阳”穴刺血，健脾助运。
❖ 舌根部溃疡 → 下焦湿热
多见于泌尿系统湿热、肾虚之人；
建议“委中”穴刺血拔罐，清热利湿。
五、溃疡伴口干舌燥——阴虚火旺，需滋阴润燥
有些人口腔溃疡反复发作，同时伴有口干、舌红少津、夜间盗汗等症状，这是典型的阴虚火旺表现。
这类人群多因熬夜、久病伤阴、年老体衰等原因造成体内阴液不足，虚火上扰，灼伤口腔黏膜。
🔹 调理建议：
点按“照海”、“列缺”两穴，滋阴降火、润燥止痛；
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