天冷脚先凉？教你一套“暖脚保健操”
每到寒冷的冬季，总有人双脚像冰块一样，白天冻得难受，晚上冷得睡不着。很多人觉得这只是“穿少了”的问题，但你知道吗？脚被誉为人体的‘第二心脏’，脚部保暖对健康至关重要。
中医有云：“百病寒为先，寒从足下起。”脚离心脏最远，血液循环差、脂肪层薄，一旦受寒，容易导致毛细血管收缩、免疫力下降，甚至诱发感冒、心脑血管疾病等多种健康问题。
所以，想要温暖过冬，首先要从脚开始暖起来！
为什么脚一冷，全身都跟着遭殃？
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