天冷脚先凉？教你一套“暖脚保健操”
这些情况不宜按摩脚部：
🚫 脚部有破损、炎症、肿胀； 🚫 饭后1小时内或空腹、饱腹状态； 🚫 孕期、经期女性慎做； 🚫 心脏病、糖尿病、高血压、癫痫患者应控制时间在5分钟以内，避免过度刺激。
结语：脚暖则全身暖，坚持就是健康！
别小看这几个简单的动作，它们不仅能在寒冬为你带来温暖，更是日常养生的重要一步。
手脚冰冷不是小事，而是身体发出的“求救信号”。从今天开始，每天抽出几分钟，做做这套“暖脚保健操”，让你从脚底暖到心头，健康度过整个冬天！
🧦 脚暖人不冷，健康常相伴！
赶紧收藏转发，送给身边也爱“手脚冰凉”的朋友吧~
2025-06-19 16:17:25
2025-06-19 16:11:18
2025-06-19 15:41:45
2025-06-19 14:59:35
2025-06-19 14:49:49
2025-06-19 14:16:21
2025-06-19 14:07:43
2025-06-19 14:31:59
2025-06-19 14:22:55
2025-06-19 13:59:27
2025-06-19 11:41:18
2025-06-19 11:46:27
2025-06-19 11:10:14
2025-06-19 10:55:29
2025-06-19 11:26:58
2025-06-19 09:45:53
2025-06-19 10:30:15
2025-06-19 10:07:09
2025-06-19 09:57:16
2025-06-19 09:50:03
2025-06-18 17:06:06
2025-06-18 17:17:14
2025-06-18 17:02:20
2025-06-18 16:37:02
2025-06-18 16:29:50
2025-06-18 15:57:21
2025-06-18 15:34:26
2025-06-18 16:20:17
2025-06-18 15:25:07
2025-06-18 15:19:08