每天睡前吃一粒维生素E，竟有这么多好处！
长期适量补充维生素E，有助于改善皮肤干燥、松弛、暗沉等问题，使肌肤更有光泽和弹性，从内而外散发年轻活力。
✅ 2. 改善生育能力，助力备孕女性
维生素E对女性生殖系统有良好的保护作用，尤其对于卵巢健康至关重要。它可以促进激素分泌，增强子宫内膜厚度，提高受孕几率。
不少医生建议备孕女性适当补充维生素E，有助于预防早期流产，提升生育质量。
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