总觉得疲惫乏力不是“懒”，可能是身体在向你求救！
✅ 主要表现：
四肢麻木、头晕眼花
面色蜡黄、指甲苍白无光泽
身体困倦、月经不调
少气懒言、精神萎靡
📌 原因分析：
气血是维持生命活动的重要物质，当体内血液不足或运行不畅时，就会出现上述症状，也被称为“缺铁性贫血”。
💡 调理建议：
推荐日常饮用补血五红汤（或称“五红浆”）：
材料：红皮花生、红枣、枸杞、红豆、红糖（可加干桂圆）
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