60岁后“适度超重”更长寿？科学减重，更要科学增肌！
在追求健康的时代，“减肥”成了不少人挂在嘴边的关键词。尤其是中老年人，为了预防糖尿病、心血管疾病、“三高”等问题，纷纷开始控制体重。然而，你可能想不到：60岁以后，适度超重的人反而可能更健康、更长寿！
体重指数（BMI）与死亡率的关系
根据世界卫生组织的标准，成年人理想的BMI范围为18.4～24.9。但研究发现，这一标准并不适用于所有年龄段。
欧洲科学家的一项调查显示，体重与死亡率之间呈现出“U形曲线”关系。也就是说，体重过轻或过重都会增加死亡风险，而死亡率最低的体重值会随着年龄变化而有所不同：
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