60岁后“适度超重”更长寿？科学减重，更要科学增肌！
60岁以下人群：保持BMI在18.4～24.9之间，死亡率最低；
60岁以上人群：令人意外的是，BMI在25～29.9之间的“超重”人群，死亡率反而最低，甚至比“标准体重”人群还要低6%！
这说明，适度超重对于老年人来说，可能是一种“健康储备”。
为什么适度超重反而更健康？
随着年龄增长，老年人的消化吸收功能减弱，再加上慢性病的影响，容易出现营养不良。据统计，全球有超过86%的住院老人和38%的社区老年人存在不同程度的营养不良。
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