科学预防脑卒中，守护生命“脑”防线
脑卒中，俗称“中风”，是我国心脑血管疾病中的“头号杀手”，不仅高居我国居民死亡原因首位，更是成年人致残的首要因素。一旦发作，轻则肢体麻木、言语不清，重则危及生命，即便幸存也常伴随偏瘫、失语等严重后遗症，给个人、家庭乃至社会带来沉重负担。
脑卒中主要分为两种类型：出血性脑卒中（脑出血）和缺血性脑卒中（脑梗）。其中，缺血性脑卒中更为常见，约占所有脑卒中病例的60%至70%，多因脑血管堵塞导致脑部供血中断，脑组织缺氧坏死所致。
令人担忧的是，脑卒中已不再只是“老年病”。随着生活节奏加快、饮食结构改变、压力增大以及不良生活习惯的普遍存在，越来越多的中青年人群也面临脑卒中的威胁。医学专家提醒：预防脑卒中，30岁后就应提上日程，越早干预，效果越好。
30岁后如何科学预防脑卒中？
控制“三高”，稳住血管健康基石
高血压、高血脂、高血糖是诱发脑卒中的三大“元凶”。定期监测血压、血脂、血糖水平，一旦发现异常，应在医生指导下通过药物、饮食和运动进行干预，将指标控制在理想范围。
2025-08-14 11:47:36
2025-08-14 11:32:02
2025-08-14 11:17:38
2025-08-14 11:11:33
2025-08-14 10:53:49
2025-08-14 10:47:15
2025-08-14 10:38:09
2025-08-14 10:04:58
2025-08-14 10:23:32
2025-08-14 09:57:29
2025-08-13 10:49:38
2025-08-13 10:21:28
2025-08-13 10:05:44
2025-08-13 09:56:42
2025-08-13 09:49:42
2025-08-12 15:30:42
2025-08-12 15:20:44
2025-08-12 15:08:13
2025-08-12 14:53:39
2025-08-12 11:03:38
2025-08-12 10:49:53
2025-08-12 10:45:06
2025-08-12 10:39:48
2025-08-12 10:09:27
2025-08-11 11:18:17
2025-08-11 11:09:52
2025-08-11 10:36:58
2025-08-11 10:32:12
2025-08-11 09:49:37
2025-08-01 13:33:55