这5种水果正当时
秋意渐浓，天气转凉又干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干等“秋燥”表现。此时吃应季水果，既新鲜实惠，又能补水润燥、补充维生素。下面这5种水果正当季，可以安排进日常果盘。
秋月梨：润燥补水
秋月梨是10月水果摊的“主角”之一，水分足、甜度高、口感脆嫩。梨富含水分和膳食纤维，适合缓解秋季口干咽燥。脾胃偏虚寒、容易腹泻的人，可以把梨切块加银耳、百合煮水或炖煮后吃，减少寒凉刺激。
2026-10-22 16:13:59
2026-10-22 16:03:18
2026-10-22 15:42:22
2026-10-22 15:28:41
2026-10-21 17:23:38
2026-10-21 15:33:10
2026-10-21 15:17:26
2026-10-21 15:11:56
2026-10-21 15:07:20
2026-10-20 17:26:37
2026-10-20 14:31:38
2026-10-20 14:23:14
2026-10-20 14:13:30
2026-10-20 14:07:26
2026-10-19 16:54:42
2026-10-19 16:46:40
2026-10-19 16:38:45
2026-10-19 16:30:12
2026-10-16 17:57:49
2026-10-16 16:30:10
2026-10-16 16:19:28
2026-10-16 16:03:26
2026-10-16 15:46:27
2026-10-12 16:58:48
2026-10-12 16:51:42
2026-10-12 16:43:57
2026-10-12 16:38:36
2026-10-09 17:29:21
2026-10-09 15:59:06
2026-10-09 15:41:52