泡脚养生还是伤身？科学解读泡脚的利与弊
五、结语：泡脚有讲究，科学养生才更安心
泡脚作为一项传统养生方式，确实具有改善血液循环、缓解疲劳、助眠安神等多重益处。但它并非人人适用，也并非越久越好。只有根据自身身体状况，选择合适的时间、温度和方式，才能真正让泡脚成为一种健康的习惯。
愿你在每一个疲惫的夜晚，都能通过科学泡脚放松身心，安然入梦。
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