这6个关键穴位，每天5分钟，轻松调养全身！
现代人生活节奏快、压力大，常常感到疲劳、失眠、眼睛酸涩……其实，我们每个人的“健康密码”就藏在自己的手上。中医认为，手指上分布着众多经络和穴位，经常按摩这些部位，可以调节脏腑功能、缓解不适、预防疾病。
今天就给大家介绍6个具有养生功效的手指穴位，只需每天花几分钟轻轻一捏，就能起到意想不到的保健效果！
1. 捏食指根部外侧——改善失眠、缓解疲劳
现代人普遍面临睡眠问题，如果你也经常熬夜、入睡困难、多梦易醒，不妨试试按压食指根部外侧这个穴位。
2025-06-26 17:52:55
2025-06-26 17:35:44
2025-06-26 17:25:12
2025-06-26 17:17:37
2025-06-26 17:09:27
2025-06-26 16:47:31
2025-06-26 16:57:18
2025-06-26 16:37:21
2025-06-26 15:40:11
2025-06-26 16:22:11
2025-06-26 16:07:15
2025-06-26 15:16:13
2025-06-26 14:16:40
2025-06-26 14:02:30
2025-06-26 12:11:16
2025-06-26 11:54:15
2025-06-26 11:48:26
2025-06-26 11:37:35
2025-06-26 11:21:37
2025-06-26 11:15:34
2025-06-25 18:05:51
2025-06-25 18:10:35
2025-06-25 17:53:46
2025-06-25 17:48:08
2025-06-25 17:40:51
2025-06-25 17:34:10
2025-06-25 17:22:46
2025-06-25 17:11:49
2025-06-25 17:08:02
2025-06-25 16:57:51