这6个关键穴位，每天5分钟，轻松调养全身！
✅ 作用：刺激该穴位有助于放松神经、促进褪黑素分泌，从而改善睡眠质量、缓解身体疲劳。
📌 建议：睡前轻轻揉捏或按压此处1~2分钟，有助快速入眠。
2. 捏无名指第三个指节——护肺润气、预防支气管疾病
空气污染、吸烟等不良因素让越来越多的人出现呼吸道问题。而无名指第三个指节正是与肺部相关的反射区。
2025-06-26 17:52:55
2025-06-26 17:35:44
2025-06-26 17:25:12
2025-06-26 17:17:37
2025-06-26 17:09:27
2025-06-26 16:57:18
2025-06-26 16:47:31
2025-06-26 16:37:21
2025-06-26 16:22:11
2025-06-26 16:07:15
2025-06-26 15:40:11
2025-06-26 15:16:13
2025-06-26 14:16:40
2025-06-26 14:02:30
2025-06-26 12:11:16
2025-06-26 11:48:26
2025-06-26 11:54:15
2025-06-26 11:37:35
2025-06-26 11:21:37
2025-06-26 11:15:34
2025-06-25 18:10:35
2025-06-25 18:05:51
2025-06-25 17:53:46
2025-06-25 17:48:08
2025-06-25 17:40:51
2025-06-25 17:34:10
2025-06-25 17:22:46
2025-06-25 17:11:49
2025-06-25 17:08:02
2025-06-25 16:57:51