秋冬感冒高发期，瑜伽助你强身抗病毒！
一、为什么练瑜伽能防感冒？
中医认为：“正气存内，邪不可干。”意思是说，只要人体自身免疫力足够强大，外邪就难以入侵。
现代医学也证实，适度的瑜伽练习可以：
改善血液循环，增强免疫细胞活性；
刺激淋巴系统，促进毒素代谢；
2025-06-18 17:17:14
2025-06-18 17:06:06
2025-06-18 17:02:20
2025-06-18 16:37:02
2025-06-18 16:29:50
2025-06-18 16:20:17
2025-06-18 15:25:07
2025-06-18 15:57:21
2025-06-18 15:34:26
2025-06-18 15:19:08
2025-06-18 12:00:25
2025-06-18 11:53:59
2025-06-18 11:47:32
2025-06-18 11:25:29
2025-06-18 11:08:02
2025-06-18 10:49:13
2025-06-18 10:41:31
2025-06-18 10:36:14
2025-06-18 10:19:16
2025-06-18 10:16:25
2025-06-17 18:05:38
2025-06-17 17:27:59
2025-06-17 17:58:08
2025-06-17 17:51:43
2025-06-17 17:38:49
2025-06-17 17:33:15
2025-06-17 17:19:16
2025-06-17 17:15:22
2025-06-17 17:07:21
2025-06-17 17:10:20