预防胰腺癌的科学方法
既然预防性切除不可行,那我们应该如何有效预防胰腺癌呢?
戒酒
长期酗酒对胰腺伤害极大,可引起急性或慢性胰腺炎,增加患胰腺癌的风险。重度饮酒者患胰腺癌的概率比不饮酒者高出约46%。
戒烟
吸烟同样显著提高胰腺癌风险,吸烟者的发病几率是不吸烟者的3到6倍。烟草中的致癌物质可通过血液循环到达胰腺,造成损害。
控制慢性胰腺炎
慢性胰腺炎是胰腺癌的重要危险因素之一,特别是由胆结石引起的胆源性胰腺炎。积极治疗慢性胰腺炎可以降低未来患癌风险。
管理糖尿病及胰岛素抵抗
糖尿病患者的胰腺长期处于异常状态,增加了胰腺癌的发生概率。良好的血糖控制有助于减少这一风险。
减肥与控制体重
超重和肥胖也是胰腺癌的重要危险因素。保持健康的体重指数(BMI)低于30,有助于降低患病几率。
高危人群应定期筛查
尽管胰腺癌难以早期发现,但对于以下高危人群,建议从40岁起进行定期筛查:
年龄大于40岁的长期吸烟饮酒者;
家族中有胰腺癌病史的人;
糖尿病患者;
患有慢性胰腺炎的人;
经常出现胆源性胰腺炎的胆管结石患者;
严重肥胖或血脂异常者。
常用的筛查手段包括彩超、腹部CT、MRI以及CA-199血液检测等,其中CT和MRI具有更高的准确率。
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