睡前坚持做这两个小动作，轻松养肝护肝
肝脏是人体最重要的“解毒器官”之一，它负责分解肠胃和血液中的有毒物质，并通过排泄系统将毒素排出体外。这个过程被称为“解毒”。可以说，肝脏的健康直接影响到我们全身的状态。
一旦肝脏出现问题，不仅会导致身体排毒功能下降，还会引发一系列不适症状，如：
指甲苍白、易断裂
脸色暗黄、气色差
恶心、食欲不振
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